In unserer modernen Welt, in der Stress und psychische Belastungen allgegenwärtig sind, entdecke ich immer wieder die kraftvolle Wirkung des aktiven Zuhörens im Umgang mit diesen Herausforderungen. Das Konzept des aktiven Zuhörens geht über das einfache “Hören” hinaus und bietet eine tiefgreifende Möglichkeit, uns unseren Mitmenschen auf empathische Weise zuzuwenden, insbesondere wenn sie mit psychischer […]
Hand auf`s Herz. Routinen sind toll und wichtig. Sie helfen uns in unserem Alltag alles zu meistern und durch sie müssen wir nicht jede Handlung, jede Tätigkeit komplett neu durchdenken und planen. Ich werde von meiner Freundin oft ausgelacht, weil ich an festen Tagen das Badezimmer putze und einkaufen gehe – und ich gebe zu: besonders spannend ist das nicht.
Wer schon zur Beratung bei mir gewesen ist, mag diesen “guten Plan” schon von mir ans Herz gelegt bekommen haben.
Ich spreche von einer kleinen, aber genialen Unterstützung. Von einer Art Ideenfinder, Begleiter durch den Tag, von einem Impulsgeber, der mich an meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen erinnert. Wer wünscht sich so etwas nicht? Ein ruhiger und schöner Freund an meiner Seite, der mir ein gutes Gefühl gibt, wenn ich gut auf mich achte. Und ein konstruktiver Freund, der mir eine Rückmeldung gibt, wenn ich mich verausgabt habe und mir dann nochmal meine eigenen Wünsche und Bedürfnisse aufzeigt.
